khoai lang
Kiên trì ăn khoai lang mỗi sáng suốt 1 năm, người phụ nữ nhận về kết quả ngỡ ngàng
Câu chuyện người phụ nữ 64 tuổi ổn định đường huyết và mỡ máu nhờ ăn khoai lang luộc mỗi sáng suốt một năm đang thu hút sự chú ý lớn về lợi ích sức khỏe của loại củ này.
4 cách làm chín khoai lang không cần nước: Khoai dẻo bùi, thơm ngon
Thông thường, khoai được luộc với nước, nhưng ít ai biết rằng vẫn có nhiều cách làm chín khoai mà không cần sử dụng nước, giúp giữ được vị ngọt tự nhiên và hạn chế khoai bị nhão.
Khoai lang rất tốt nhưng 3 nhóm người này nên hạn chế ăn khoai lang
Dưới đây là 3 nhóm người nên hạn chế ăn khoai lang và những lưu ý để sử dụng loại thực phẩm này một cách an toàn.
Loại củ quen thuộc trong bếp được nhiều người dùng để dưỡng da sáng mịn tại nhà
Nhờ chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, khoai lang không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn mà còn được nhiều người tận dụng như một nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên.
2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân hiệu quả, rất tốt cho đường huyết
Bạn có biết việc ăn khoai lang đúng giờ không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho đường huyết.
Từng bị xem là thức ăn cho lợn, loại củ này thành “siêu thực phẩm”, được người Nhật ca ngợi là "vua chống ung thư"
Từng là món ăn “chống đói” gắn liền với ký ức khó khăn của nhiều thế hệ, khoai lang nay bất ngờ trở lại và được ưa chuộng trong lối sống hiện đại.
10 thực phẩm “càng rẻ càng bổ”: Đi chợ khéo là tiết kiệm cả triệu đồng mỗi tháng
Bí quyết của người nội trợ khéo léo không nằm ở việc chọn món đắt đỏ, mà ở khả năng nhận diện những thực phẩm “càng rẻ càng bổ” để chăm sóc sức khỏe cả nhà một cách hiệu quả và bền vững.
Thực phẩm giá rẻ bị “bỏ quên”: Ăn khoai lang mỗi ngày, cơ thể nhận về loạt lợi ích không ngờ
Khoai lang là món ăn phổ biến, giá rẻ nhưng chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt, giúp làn da sáng mịn, chống lão hoá.
Khoai lang – thực phẩm lành mạnh nhưng cần tránh kết hợp với những món sau để không rước họa vào thân
Khoai lang từ lâu đã được xem là “siêu thực phẩm” nhờ giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến, hợp khẩu vị và đặc biệt là giá thành rẻ. Tuy nhiên, không phải cứ ăn khoai lang cùng bất kỳ món nào cũng tốt. Có những thực phẩm nếu ăn cùng khoai lang có thể gây ra phản ứng tiêu hóa khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài.
Thực phẩm vàng phòng chống ung thư, đầy quanh ta nhưng dễ bị bỏ qua
Trong khoai lang có nhiều beta-carotene, vitamin C, vitamin B6 và acid folic - các chất có khả năng chống ung thư, bệnh tim mạch.