mỡ máu cao

Không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ, nhiều loại cá quen thuộc ở chợ Việt cũng chứa lượng omega-3 dồi dào, có lợi cho tim mạch và hỗ trợ kiểm soát mỡ máu. Trong đó, cá trích, cá hồi và cá thu là ba lựa chọn đáng chú ý mà người tiêu dùng có thể bổ sung vào thực đơn hằng tuần.

Mỡ lợn giúp món ăn thơm béo, nhưng với người đang có mỡ máu cao, tăng huyết áp hoặc bệnh tim mạch, việc ăn thường xuyên và không kiểm soát lượng có thể trở thành thói quen bất lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần dùng ít là an toàn mà chưa chú ý đến tổng lượng chất béo bão hòa trong khẩu phần hằng ngày.

Thường xuyên sử dụng mì ăn liền trong thời gian dài, một nam doanh nhân 45 tuổi bất ngờ phát hiện động mạch vành bị vôi hóa, buộc phải điều trị và thay đổi lối sống.

Vốn nghĩ đột quỵ là “bệnh của người già”, chàng trai trẻ không ngờ có ngày chính mình rơi vào lằn ranh sinh – tử, chỉ vì hai thói quen ăn uống tưởng như vô hại.

Đau bụng dữ dội lúc nửa đêm, người đàn ông 34 tuổi nhập viện và bàng hoàng khi bác sĩ thông báo máu trắng đục như sữa do viêm tụy cấp vì mỡ máu cao.

Người phụ nữ 56 tuổi bị bệnh duy trì ăn loại rau rẻ tiền này mỗi ngày, tái khám bác sĩ kinh ngạc vì gần như khỏi.