ăn sáng
5 món ăn sáng nhiều người mê nhưng âm thầm làm tăng nguy cơ đột quỵ
Bữa sáng tưởng chừng vô hại với đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn hay bánh ngọt lại có thể khiến huyết áp tăng, thúc đẩy xơ vữa động mạch nếu ăn thường xuyên. Chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế 5 nhóm thực phẩm dưới đây để bảo vệ tim mạch.
Ăn ngô luộc vào bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được 5 lợi ích bất ngờ
Ngô luộc là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Các chuyên gia cho biết, ăn ngô luộc vào bữa sáng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và góp phần bảo vệ sức khỏe.
Sáng nào cũng ăn những món được gắn mác "healthy", nhiều người không ngờ mình lại đang nạp thêm rất nhiều đường
Nước ép trái cây, ngũ cốc ăn liền hay sữa chua vị trái cây đều được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng vì cho rằng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc chọn sai sản phẩm, những món ăn này có thể khiến lượng đường và calo nạp vào cơ thể tăng lên đáng kể.
Ăn cơm vào buổi sáng có tốt không?
Bữa sáng từ lâu được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp cơ thể nạp lại năng lượng sau nhiều giờ nghỉ ngơi. Vậy ăn cơm buổi sáng có tốt không?
Điều ít ai biết về cách ăn trứng buổi sáng giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa sáng của nhiều gia đình nhờ ưu điểm tiện lợi, giá thành rẻ và giàu protein. Để tận dụng tối đa lợi ích từ loại thực phẩm này, người dùng cần lưu ý những nguyên tắc khoa học dưới đây.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm?
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm mỗi ngày thì cơ thể sẽ có những thay đổi như nào không?
Ăn 1 quả trứng gà mỗi sáng có tốt không?
Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng hiện nay cho thấy, nếu sử dụng đúng cách và đúng lượng, việc ăn 1 quả trứng gà vào mỗi buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe.
Sau tuổi 50, chỉ cần thêm 4 món này vào bữa sáng cũng có thể giúp cơ thể thay đổi rõ rệt, ai cũng nên biết
Nhiều người trung niên gặp tình trạng mệt mỏi, suy giảm miễn dịch hoặc mất cơ do thiếu protein kéo dài. Theo các chuyên gia, chỉ cần điều chỉnh bữa sáng bằng những thực phẩm phù hợp, cơ thể có thể cải thiện rõ rệt sau một thời gian.
4 cách ăn sáng tưởng tốt nhưng lại khiến cơ thể "xuống dốc" từng ngày, cái số 4 nhiều người mắc
Nhiều thói quen tưởng chừng lành mạnh lại đang âm thầm gây hại cho cơ thể, khiến sức khỏe “xuống dốc” mà không phải ai cũng nhận ra.
Ăn sáng với những món “vạn người mê”, người đàn ông 45 tuổi tử vong thương tâm: Bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người mắc phải
Người đàn ông 45 tuổi tử vong sau 90 ngày phát hiện ung thư đại trực tràng. Nguyên nhân đến từ thói quen ăn sáng quá nhiều đồ ngọt và đồ ăn sẵn.
2 món ăn sáng của quốc gia lão hóa chậm nhất thế giới: Vừa giúp giảm cân vừa duy trì cơ bắp, no lâu đến trưa
Bữa sáng "quốc dân" của người Đan Mạch gồm sữa chua kết hợp yến mạch được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng cung cấp năng lượng bền bỉ, tạo cảm giác no lâu và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Hai cha con ăn sáng cùng nhau khiến 1,1 triệu người chú ý, điều gì vậy?
Clip 2 cha con ăn sáng cùng nhau, hé lộ một kiểu giáo dục mới khiến nhiều phụ huynh phải tự soi lại mình.
Ăn sai những món này càng ăn càng phá thận, có nhiều món người Việt “mê như điếu đổ”, thích ăn hằng ngày
Ăn sáng là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng việc lựa chọn món ăn, cũng như ăn sao cho đúng là điều không phải ai cũng biết. Đặc biệt, có nhiều món ăn dù quen thuộc, nhiều người ưa thích nhưng lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là tàn phá thận nặng nề.
Thông tin mới nhất về vụ nhiều học sinh phải nhập viện sau bữa ăn sáng ở Quảng Trị: Con số người nhập viện đã là 40 em
Ông Đặng Văn Dương, Chủ tịch UBND xã Kim Ngân, tỉnh Quảng Trị xác nhận vụ việc 25 học sinh trên địa bàn phải nhập viện cấp cứu sau bữa ăn sáng tại trường, theo PLO.
Vợ cho 10 nghìn ăn sáng: "Sáng nào tôi cũng xôi chay, bánh mì… hôm sang lắm mới được xôi ruốc"
Nộp toàn bộ lương cho vợ rồi nhận lại khoản tiền ăn sáng 10–15 nghìn, một người chồng chia sẻ nỗi lòng trên mạng khiến dân tình vừa thương vừa bật cười, đồng thời đặt ra câu hỏi: Vợ chồng có nên giữ cho nhau một “quỹ riêng”?
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn sáng trước 7 giờ mỗi ngày?
Ăn sáng trước 7 giờ không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn hỗ trợ cân nặng, kiểm soát đường huyết và cải thiện sức khỏe đường ruột.
Vợ gọi dậy ăn sáng, chồng bỗng "điên tiết" đánh vợ chảy máu đầu
Chỉ vì bị gọi dậy ăn sáng, một người đàn ông tại tỉnh Kalasin, Thái Lan đã dùng súng đánh vợ đến chảy máu đầu. Vụ việc khiến dư luận không khỏi phẫn nộ trước hành vi bạo lực gia đình tái diễn, nhất là khi người chồng từng có tiền án và nhiều lần hành hung vợ.