bí quyết sống thọ
Một gia đình có 3 chị em đều sống hơn 100 tuổi, bí quyết không nằm ở thuốc hay thực phẩm đắt tiền mà đến từ một điều rất quen thuộc
Ba chị em gái lần lượt 109, 104 và 103 tuổi đang thu hút sự chú ý khi cùng có tuổi thọ vượt mốc 100. Theo họ, bí quyết sống khỏe, sống lâu là sự kết hợp giữa chế độ ăn thực phẩm tươi, vận động thường xuyên và tình cảm gia đình gắn bó. Hiện các nhà khoa học cũng đang nghiên cứu ADN của ba người để tìm hiểu những yếu tố góp phần tạo nên tuổi thọ đặc biệt này.
Khoa học chứng minh: Bạn có thể sống thọ đến 90 tuổi nhờ 7 thói quen này
Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn chịu tác động lớn từ lối sống hằng ngày. Từ chế độ ăn uống, vận động, giấc ngủ đến sức khỏe tinh thần, những thói quen tưởng chừng đơn giản lại có thể góp phần giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
Người sống thọ hay không cứ nhìn 3 dấu hiệu này khi ngủ là biết ngay
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch, hệ miễn dịch, nội tiết và cả quá trình lão hóa của cơ thể.
104 tuổi vẫn tự nấu ăn, dùng răng tách vỏ hải sản, cụ bà khiến con cháu nể phục vì sức khỏe đáng kinh ngạc
Ở tuổi 104, cụ bà Trung Quốc vẫn hoạt bát, trí nhớ tốt và có thể dùng răng tách vỏ hải sản. Bí quyết nằm ở nếp sống kỷ luật, chế độ ăn uống khoa học và tinh thần sống an nhiên.
Không phải thuốc bổ, bí quyết sống thọ của cụ ông 100 tuổi lại nằm ở điều quen thuộc ai cũng bỏ qua
Một cựu binh Mỹ vừa tròn 100 tuổi đang thu hút sự chú ý khi chia sẻ bí quyết sống thọ sau hành trình dài phục vụ trong ba cuộc chiến. Với tinh thần lạc quan và lối sống năng động, ông đặt mục tiêu sống đến ít nhất 110 tuổi.
Cụ bà 102 tuổi vẫn khỏe mạnh, mỗi ngày ngủ tới 15 tiếng tiết lộ bí quyết khiến nhiều người trẻ cũng phải bất ngờ
Một cụ bà 102 tuổi sống tại vùng nông thôn thuộc thành phố Thái Châu, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc khiến nhiều người bất ngờ vì sức khỏe và tinh thần lạc quan. Theo gia đình, bà có thể ngủ tới 15 giờ mỗi ngày, thích ăn chân giò, uống rượu trong bữa ăn và đã 50 năm chưa từng phải vào bệnh viện.
Sống hơn một thế kỷ, hai cụ già hơn trăm tuổi tiết lộ thói quen ăn uống khác biệt đến bất ngờ
Hai cụ già ở hai miền quê khác nhau nhưng cùng chung một điểm: duy trì nếp sinh hoạt đều đặn, tinh thần lạc quan và gắn bó với lao động suốt đời.
5 biểu hiện của người sống thọ, sau 60 tuổi có dấu hieu này chỉ cần 1 cũng rất đáng mừng
Một số người vẫn duy trì được thể trạng tốt, minh mẫn và đầy sức sống – đó có thể là dấu hiệu của một "thể chất sống thọ".
Một loại rau giá chỉ vài nghìn đồng nhưng lại bổ hơn nhân sâm tổ yến
Một loại rau giá chỉ vài nghìn đồng nhưng lại bổ hơn nhân sâm tổ yến, ăn mỗi ngày giúp sống thọ, chưa biết thật uổng phí.