cá hồi
Không phải ai cũng biết: 5 "siêu thực phẩm" hỗ trợ hạ huyết áp tự nhiên mà nhiều người bỏ qua
Không chỉ giảm muối, chế độ ăn giàu kali và magie được cho là chìa khóa giúp kiểm soát huyết áp. Một số thực phẩm quen thuộc có thể hỗ trợ điều hòa huyết áp một cách tự nhiên.
Kỳ lạ loại cá nhiều chất béo nhưng lại giúp giảm mỡ máu: Tiến sĩ Mỹ khen ngợi hết lời, Việt Nam có sẵn
Trong khi nhiều người còn dè chừng với chất béo, các loại cá như cá hồi, cá thu hay cá mòi lại đang được xem là “trợ thủ” cho hệ tim mạch.
4 loại cá quen thuộc nhưng được ví như “liều thuốc tự nhiên”, nhiều người Việt đang bỏ qua
Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cá còn được ví như “nguồn dầu tự nhiên” giúp bảo vệ tim mạch và phòng ngừa bệnh tật. Theo chuyên gia dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn cá đều đặn, đặc biệt là một số loại cá nhất định, có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe.
Không phải cá hồi: 3 loại cá “bé xíu” giá rẻ đầy chợ Việt nhưng "bổ ngang hàng"
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại cá nhỏ quen thuộc như cá trích, cá mòi hay cá cơm lại mang giá trị dinh dưỡng không thua kém cá hồi, thậm chí còn có lợi thế về giá và độ an toàn. Việc bổ sung chúng vào khẩu phần ăn có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, não bộ và xương.
Không cần cá hồi nhập khẩu, một loại cá quen ở Việt Nam vẫn sở hữu thứ khiến giới dinh dưỡng chú ý
Không cần tìm đến những loại cá nhập khẩu đắt đỏ, ngay tại Việt Nam, Cá chép – loài cá quen thuộc, giá phải chăng – lại chứa nhiều giá trị dinh dưỡng đáng chú ý nếu được sử dụng hợp lý.
Không phải cá hồi, đây là 3 loại cá “bổ của bổ” được chuyên gia Mỹ khuyên ăn: Số 1 là "quán quân" omega-3, bán đầy chợ Việt
Cá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng có giá trị dinh dưỡng như nhau. Có 3 loại cá đặc biệt giàu dưỡng chất, nên được ưu tiên trong chế độ ăn hằng ngày.
Loài cá bé nhỏ nhưng "gánh” 2g omega-3 chỉ trong 85g, đi chợ thấy là mua ngay đừng ngần ngại cho vào giỏ
3 loại cá được chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá là “bổ của bổ”, rất đáng để bổ sung vào thực đơn hàng tuần. Đáng chú ý, cả ba loại cá này đều phổ biến ở Việt Nam.
Bí quyết chọn cá hồi tươi ngon, không tanh và giàu dinh dưỡng bà nội trợ nào cũng cần biết
Cá hồi từ lâu đã trở thành “ngôi sao” trong thế giới ẩm thực nhờ hương vị thơm béo, dễ chế biến và giàu giá trị dinh dưỡng. Với nguồn protein dồi dào, axit béo omega-3 cùng nhiều khoáng chất thiết yếu.
Bí quyết giữ cá hồi luôn tươi ngon mà ít người nội trợ biết
Cá hồi dễ hỏng nếu bảo quản sai cách. Những mẹo đơn giản sau sẽ giúp bạn luôn giữ trọn vị tươi ngon cho bữa ăn gia đình.
Tưởng ăn rau là tốt, ai ngờ lại khiến cơ thể “bốc mùi”: 4 thực phẩm dễ khiến bạn "thơm miệng nhưng hôi người"
Gần đây, mạng xã hội rộ lên những cụm từ như “mùi người già” hay “mùi Ozempic” khiến nhiều người bắt đầu để ý hơn đến… mùi cơ thể của chính mình. Hóa ra, không chỉ do vệ sinh hay nội tiết tố, mà chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ vào việc tạo ra “hương đặc trưng” của mỗi người.