dưa hấu

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng một số loại trái cây quen thuộc có thể trở thành “vũ khí vàng” trong phòng ngừa các bệnh lý ác tính, trong đó có ung thư. Dưới đây là 5 loại quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bổ sung vào thực đơn hằng ngày.

Dưa hấu mọng nước không chỉ giải nhiệt mùa hè mà còn giàu dưỡng chất, giúp cơ thể đủ nước, bảo vệ xương khớp, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nhức cơ.

Bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa khuyến nghị bổ sung dưa hấu, táo, kiwi và trái cây có múi vào chế độ ăn uống hàng ngày