giảm cân
Loại quả bán đầy chợ Việt với giá rẻ bất ngờ, được ca ngợi là "siêu thực phẩm": Ăn đúng cách còn hỗ trợ giảm cân, có lợi cho tim mạch và tiêu hóa
Được bày bán phổ biến tại các chợ với giá chỉ từ 10.000-30.000 đồng/quả, bưởi không chỉ là loại trái cây quen thuộc của người Việt mà còn từng được xếp vào nhóm trái cây tốt nhất thế giới nhờ giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Vì sao càng kiêng cơm, nhiều người lại càng mệt và tăng nguy cơ bệnh?
Nhiều người muốn giảm cân nhanh thường chọn cách cắt bỏ cơm trắng và hạn chế tối đa tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cách làm này có thể giúp sụt cân trong thời gian ngắn, nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
"Tôi chỉ muốn giúp cô ấy giảm cân": Lời khai của gã trai bị cáo buộc sát hịa bạn gái khiến nhiều người sửng sốt
Một người đàn ông tại Hong Kong (Trung Quốc) đang bị xét xử về cáo buộc giết bạn gái và phi tang thi thể. Tuy nhiên, bị cáo phủ nhận hành vi giết người, cho rằng nạn nhân tử vong ngoài ý muốn trong lúc anh ta tìm cách giúp cô giảm cân.
Giảm 17 kg và giữ dáng suốt 4 năm, bà mẹ 4 con chia sẻ 3 nguyên tắc quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua
Sau khi được chẩn đoán mắc gan nhiễm mỡ, một bà mẹ 4 con tại Nhật Bản đã quyết tâm thay đổi lối sống. Chỉ trong một năm, cô giảm từ 70 kg xuống 53 kg và duy trì cân nặng ổn định suốt 4 năm.
Uống cà phê pha mật ong có tốt không? Điều gì xảy ra với cơ thể khi thay đường bằng mật ong?
Mật ong thường được xem là lựa chọn lành mạnh hơn đường khi pha cùng cà phê. Không chỉ tạo vị ngọt tự nhiên, nguyên liệu này còn chứa một số chất chống oxy hóa và khoáng chất. Tuy nhiên, liệu cà phê pha mật ong có thực sự giúp giảm cân như nhiều người vẫn nghĩ?
Khó bỏ trà sữa? Nắm tuyệt chiêu "3 ly nước" và quy tắc kiểm soát cân nặng cho phái đẹp
"Nghiện" trà sữa nhưng vẫn muốn sở hữu eo thon đón Hè? Tham khảo tuyệt chiêu 3 ly nước và quy tắc kiểm soát cân nặng hiệu quả của hội chị em thông thái.
Ăn kiêng 6 ngày rồi "xả láng" 1 ngày, cô gái 25 tuổi phải nhập viện khẩn cấp: Bác sĩ cảnh báo phương pháp giảm cân mà nhiều người đang áp dụng
Nhiều người cho rằng nhịn ăn kéo dài rồi tự thưởng một ngày ăn uống thoải mái là cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, trường hợp của một cô gái 25 tuổi ở Trung Quốc cho thấy phương pháp này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.
6 thực phẩm được ví như "khắc tinh" của mỡ bụng: Toàn món quen thuộc, giá rẻ mà hiệu quả không ngờ
Không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhiều món ăn quen thuộc trong căn bếp hằng ngày cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu biết bổ sung đúng cách, chị em vừa dễ kiểm soát cân nặng vừa duy trì vóc dáng khỏe đẹp.
Nắng nóng cực đoan: Những bài tập khiến người béo phì dễ “quá tải” cơ thể
Trong điều kiện thời tiết oi bức, người thừa cân, béo phì phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe khi vận động.
Tình trạng sức khỏe của Ninh Dương Lan Ngọc
Ninh Dương Lan Ngọc mới đây thu hút sự chú ý khi đăng tải hình ảnh và chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại trên trang cá nhân.
2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân hiệu quả, rất tốt cho đường huyết
Bạn có biết việc ăn khoai lang đúng giờ không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho đường huyết.
Chuối chín nhiều không ăn hết đem ngâm với giấm: Công dụng tuyệt vời người Nhật nào cũng thích
Bên cạnh việc ăn trực tiếp, nhiều người còn truyền tai nhau học người Nhật cách ngâm chuối với giấm trắng như một phương pháp hỗ trợ giảm cân và chăm sóc sức khỏe.
Giảm 6kg không cần ăn kiêng khắc nghiệt: 8 thói quen nhỏ giúp thay đổi vóc dáng rõ rệt
Nhiều phụ nữ bắt đầu giảm cân bằng những kế hoạch đầy quyết tâm như nhịn tinh bột, tập luyện cường độ cao hay áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt.
Cách uống nước chanh mật ong giảm cân, tốt cho sức khoẻ
Nước chanh pha mật ong từ lâu được nhiều người lựa chọn như một thức uống quen thuộc vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là cách uống nước chanh mật giảm cân, tốt cho sức khoẻ.
Cách ăn trứng luộc giảm cân hiệu quả: Cứ ăn là giảm
Trứng luộc từ lâu được xem là một trong những thực phẩm đơn giản, dễ tìm và giàu dinh dưỡng. Không chỉ xuất hiện trong thực đơn của người tập luyện thể thao, trứng còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng trong chế độ giảm cân lành mạnh.
Tiết lộ 3 khung giờ vàng uống cà phê giúp hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất
Uống cà phê vào đúng khung giờ dưới đây mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân và thải độc cơ thể.
3 khung giờ "vàng" ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả, ổn định đường huyết
Ăn trứng vào 3 khung giờ này mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp giảm cân lại tốt cho đường huyết.
Không ép cân khắc nghiệt hay tập nặng, mẹ 1 con "lột xác" thành hot girl nhờ 5 bí quyết giúp giảm 5kg sau 1 tháng
Từ 50kg xuống 45kg trong 1 tháng, nữ blogger tiết lộ 5 bí quyết giữ vòng eo thon gọn mà không cần ép cân khắc nghiệt.
Mỹ nhân Hàn từng giảm 18 kg sau sinh tiết lộ bí quyết giữ dáng không cần nhịn đói
Sau khi giảm thành công 18 kg sau sinh, nữ diễn viên Han Groo tiếp tục duy trì vóc dáng thon gọn bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc hệ tiêu hóa thay vì nhịn đói như nhiều người từng áp dụng.