giảm cân
Giảm 6kg không cần ăn kiêng khắc nghiệt: 8 thói quen nhỏ giúp thay đổi vóc dáng rõ rệt
Nhiều phụ nữ bắt đầu giảm cân bằng những kế hoạch đầy quyết tâm như nhịn tinh bột, tập luyện cường độ cao hay áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt.
Cách uống nước chanh mật ong giảm cân, tốt cho sức khoẻ
Nước chanh pha mật ong từ lâu được nhiều người lựa chọn như một thức uống quen thuộc vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là cách uống nước chanh mật giảm cân, tốt cho sức khoẻ.
Cách ăn trứng luộc giảm cân hiệu quả: Cứ ăn là giảm
Trứng luộc từ lâu được xem là một trong những thực phẩm đơn giản, dễ tìm và giàu dinh dưỡng. Không chỉ xuất hiện trong thực đơn của người tập luyện thể thao, trứng còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng trong chế độ giảm cân lành mạnh.
Tiết lộ 3 khung giờ vàng uống cà phê giúp hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất
Uống cà phê vào đúng khung giờ dưới đây mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân và thải độc cơ thể.
3 khung giờ "vàng" ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả, ổn định đường huyết
Ăn trứng vào 3 khung giờ này mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp giảm cân lại tốt cho đường huyết.
Không ép cân khắc nghiệt hay tập nặng, mẹ 1 con "lột xác" thành hot girl nhờ 5 bí quyết giúp giảm 5kg sau 1 tháng
Từ 50kg xuống 45kg trong 1 tháng, nữ blogger tiết lộ 5 bí quyết giữ vòng eo thon gọn mà không cần ép cân khắc nghiệt.
Mỹ nhân Hàn từng giảm 18 kg sau sinh tiết lộ bí quyết giữ dáng không cần nhịn đói
Sau khi giảm thành công 18 kg sau sinh, nữ diễn viên Han Groo tiếp tục duy trì vóc dáng thon gọn bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc hệ tiêu hóa thay vì nhịn đói như nhiều người từng áp dụng.
5 loại quả "vàng" giúp giảm cân siêu tự nhiên, thanh lọc cơ thể trong mùa hè
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại trái cây tươi vào thực đơn hằng ngày. Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại quả còn chứa lượng chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Người đàn ông nặng 175kg vừa tập tạ vài phút đã gục ngã, bác sĩ cảnh báo sai lầm này mà nhiều người giảm cân đang mắc phải
Một người đàn ông nặng 175kg bất ngờ tử vong khi đang tập gym giảm cân. Theo các bác sĩ, đây là lời cảnh báo nghiêm khắc về nguy cơ tập luyện quá sức khi chưa đánh giá đầy đủ tình trạng tim mạch và sức khỏe tổng thể.
"Gầy đi sẽ giống Dương Mịch”: Chỉ nhờ câu nói bâng quơ của bạn, cô gái quyết tâm giảm hơn 21kg chỉ trong 4 tháng, kết quả đạt được khiến nhiều người bất ngờ
Một người phụ nữ tại Trung Quốc gây chú ý khi giảm 21,5kg chỉ trong 4 tháng sau lời gợi ý của bạn thân. Hành trình thay đổi ngoại hình nhanh chóng của cô thu hút sự quan tâm lớn trên mạng xã hội.
Cô gái Nhật “lột xác” ngoạn mục, giảm 25kg sau 6 tháng, hé lộ 5 chiến lược giảm cân khiến dân mạng rần rần
Hành trình giảm 25kg của phụ nữ Nhật ngoài 30 tuổi gây chú ý với chế độ ăn khoa học, thói quen sống kỷ luật và cách kiểm soát tâm lý giúp duy trì vóc dáng lâu dài.
Từng gắn liền với hình ảnh mũm mĩm, nam diễn viên hài này gây bất ngờ khi giảm hơn 5 kg chỉ bằng một thói quen đơn giản
Diễn viên hài Nhạc Vân Bằng gây chú ý khi chia sẻ đã giảm hơn 5 kg nhờ cắt giảm bữa tối và duy trì chơi cầu lông. Hành trình thay đổi vóc dáng của anh nhanh chóng thu hút sự quan tâm của công chúng.
Giảm từ 82kg xuống 70kg sau 60 ngày, anh chàng 23 tuổi tiết lộ một bí quyết cực kì đơn giản
Một chàng trai 23 tuổi tại Ấn Độ đang thu hút sự chú ý khi chia sẻ hành trình giảm 12 kg chỉ trong 2 tháng nhờ tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn 4 bữa mỗi ngày và duy trì tập luyện.
Mỹ nhân đẹp nhất thế giới” Nana tiết lộ bí quyết giữ dáng dưới 50kg suốt nhiều năm, không ngờ lại nằm ở món ăn này
Cao 171 cm nhưng cân nặng của cô luôn dưới 50 kg, nhờ chế độ ăn low-carb, high-fat nghiêm ngặt kết hợp tập gym đều đặn, nữ idol kiêm diễn viên đã duy trì thân hình săn chắc, thanh thoát mà vẫn gợi cảm suốt nhiều năm.
Chiến dịch giảm cân “mỡ thừa đổi thịt” thu hút hàng nghìn người đăng ký chỉ trong vài ngày
Một chiến dịch giảm cân độc đáo tại Trung Quốc đang thu hút sự quan tâm lớn khi người tham gia có thể đổi số cân nặng giảm được lấy thịt bò. Chỉ trong 3 ngày, hơn 2.400 người đã đăng ký tham gia.
Bay sang nước ngoài phẫu thuật giảm cân vì chi phí rẻ, người phụ nữ phải cắt bỏ toàn bộ dạ dày
Một người phụ nữ tại New Zealand đã phải cắt bỏ hoàn toàn dạ dày sau nhiều tháng chịu đựng biến chứng nghiêm trọng từ ca phẫu thuật giảm cân thực hiện ở nước ngoài.
Chị em muốn giảm cân sau Tết cứ 5 món canh này mà ăn thay cơm tối, eo thon thấy rõ chỉ sau 1 tuần
Với 5 món canh thay cơm tối này, bạn không chỉ tiết kiệm thời gian chế biến mà còn cảm nhận rõ sự nhẹ nhõm của cơ thể chỉ sau 1 tuần áp dụng.
Bí quyết giữ dáng tuổi 40+: Toàn món quen trong mâm cơm Việt
Từ rau luộc, canh chua cá, đậu phụ đến khoai lang hay cháo yến mạch, những món ăn giản dị trong mâm cơm Việt hoàn toàn có thể trở thành “trợ thủ” giúp kiểm soát cân nặng, cân bằng nội tiết và duy trì vóc dáng thon gọn
Xu hướng giảm cân bằng... màng bọc thực phẩm gây tranh cãi
Một trào lưu giảm cân lan truyền trên mạng xã hội Trung Quốc đang gây tranh cãi khi nhiều người dùng màng bọc thực phẩm lót trong miệng, giả vờ nhai thức ăn nhưng không nuốt, với mục đích “đánh lừa não bộ” mà không hấp thụ calo.