giảm cân
Ăn kiêng 6 ngày rồi "xả láng" 1 ngày, cô gái 25 tuổi phải nhập viện khẩn cấp: Bác sĩ cảnh báo phương pháp giảm cân mà nhiều người đang áp dụng
Nhiều người cho rằng nhịn ăn kéo dài rồi tự thưởng một ngày ăn uống thoải mái là cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, trường hợp của một cô gái 25 tuổi ở Trung Quốc cho thấy phương pháp này có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.
6 thực phẩm được ví như "khắc tinh" của mỡ bụng: Toàn món quen thuộc, giá rẻ mà hiệu quả không ngờ
Không cần tìm đến những thực phẩm đắt đỏ hay chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhiều món ăn quen thuộc trong căn bếp hằng ngày cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu biết bổ sung đúng cách, chị em vừa dễ kiểm soát cân nặng vừa duy trì vóc dáng khỏe đẹp.
Nắng nóng cực đoan: Những bài tập khiến người béo phì dễ “quá tải” cơ thể
Trong điều kiện thời tiết oi bức, người thừa cân, béo phì phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe khi vận động.
Tình trạng sức khỏe của Ninh Dương Lan Ngọc
Ninh Dương Lan Ngọc mới đây thu hút sự chú ý khi đăng tải hình ảnh và chia sẻ về tình trạng sức khỏe hiện tại trên trang cá nhân.
2 khung giờ ăn khoai lang giúp giảm cân hiệu quả, rất tốt cho đường huyết
Bạn có biết việc ăn khoai lang đúng giờ không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho đường huyết.
Chuối chín nhiều không ăn hết đem ngâm với giấm: Công dụng tuyệt vời người Nhật nào cũng thích
Bên cạnh việc ăn trực tiếp, nhiều người còn truyền tai nhau học người Nhật cách ngâm chuối với giấm trắng như một phương pháp hỗ trợ giảm cân và chăm sóc sức khỏe.
Giảm 6kg không cần ăn kiêng khắc nghiệt: 8 thói quen nhỏ giúp thay đổi vóc dáng rõ rệt
Nhiều phụ nữ bắt đầu giảm cân bằng những kế hoạch đầy quyết tâm như nhịn tinh bột, tập luyện cường độ cao hay áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt.
Cách uống nước chanh mật ong giảm cân, tốt cho sức khoẻ
Nước chanh pha mật ong từ lâu được nhiều người lựa chọn như một thức uống quen thuộc vào mỗi buổi sáng. Dưới đây là cách uống nước chanh mật giảm cân, tốt cho sức khoẻ.
Cách ăn trứng luộc giảm cân hiệu quả: Cứ ăn là giảm
Trứng luộc từ lâu được xem là một trong những thực phẩm đơn giản, dễ tìm và giàu dinh dưỡng. Không chỉ xuất hiện trong thực đơn của người tập luyện thể thao, trứng còn được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích sử dụng trong chế độ giảm cân lành mạnh.
Tiết lộ 3 khung giờ vàng uống cà phê giúp hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất
Uống cà phê vào đúng khung giờ dưới đây mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân và thải độc cơ thể.
3 khung giờ "vàng" ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả, ổn định đường huyết
Ăn trứng vào 3 khung giờ này mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, giúp giảm cân lại tốt cho đường huyết.
Không ép cân khắc nghiệt hay tập nặng, mẹ 1 con "lột xác" thành hot girl nhờ 5 bí quyết giúp giảm 5kg sau 1 tháng
Từ 50kg xuống 45kg trong 1 tháng, nữ blogger tiết lộ 5 bí quyết giữ vòng eo thon gọn mà không cần ép cân khắc nghiệt.
Mỹ nhân Hàn từng giảm 18 kg sau sinh tiết lộ bí quyết giữ dáng không cần nhịn đói
Sau khi giảm thành công 18 kg sau sinh, nữ diễn viên Han Groo tiếp tục duy trì vóc dáng thon gọn bằng chế độ ăn uống lành mạnh và chăm sóc hệ tiêu hóa thay vì nhịn đói như nhiều người từng áp dụng.
5 loại quả "vàng" giúp giảm cân siêu tự nhiên, thanh lọc cơ thể trong mùa hè
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại trái cây tươi vào thực đơn hằng ngày. Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại quả còn chứa lượng chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Người đàn ông nặng 175kg vừa tập tạ vài phút đã gục ngã, bác sĩ cảnh báo sai lầm này mà nhiều người giảm cân đang mắc phải
Một người đàn ông nặng 175kg bất ngờ tử vong khi đang tập gym giảm cân. Theo các bác sĩ, đây là lời cảnh báo nghiêm khắc về nguy cơ tập luyện quá sức khi chưa đánh giá đầy đủ tình trạng tim mạch và sức khỏe tổng thể.
"Gầy đi sẽ giống Dương Mịch”: Chỉ nhờ câu nói bâng quơ của bạn, cô gái quyết tâm giảm hơn 21kg chỉ trong 4 tháng, kết quả đạt được khiến nhiều người bất ngờ
Một người phụ nữ tại Trung Quốc gây chú ý khi giảm 21,5kg chỉ trong 4 tháng sau lời gợi ý của bạn thân. Hành trình thay đổi ngoại hình nhanh chóng của cô thu hút sự quan tâm lớn trên mạng xã hội.
Cô gái Nhật “lột xác” ngoạn mục, giảm 25kg sau 6 tháng, hé lộ 5 chiến lược giảm cân khiến dân mạng rần rần
Hành trình giảm 25kg của phụ nữ Nhật ngoài 30 tuổi gây chú ý với chế độ ăn khoa học, thói quen sống kỷ luật và cách kiểm soát tâm lý giúp duy trì vóc dáng lâu dài.
Từng gắn liền với hình ảnh mũm mĩm, nam diễn viên hài này gây bất ngờ khi giảm hơn 5 kg chỉ bằng một thói quen đơn giản
Diễn viên hài Nhạc Vân Bằng gây chú ý khi chia sẻ đã giảm hơn 5 kg nhờ cắt giảm bữa tối và duy trì chơi cầu lông. Hành trình thay đổi vóc dáng của anh nhanh chóng thu hút sự quan tâm của công chúng.
Giảm từ 82kg xuống 70kg sau 60 ngày, anh chàng 23 tuổi tiết lộ một bí quyết cực kì đơn giản
Một chàng trai 23 tuổi tại Ấn Độ đang thu hút sự chú ý khi chia sẻ hành trình giảm 12 kg chỉ trong 2 tháng nhờ tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn 4 bữa mỗi ngày và duy trì tập luyện.