giảm cân
Từng nặng 210 kg và dành phần lớn thời gian... nằm trên giường, diện mạo mới của chàng trai này khiến nhiều người bất ngờ
Từng nặng khoảng 210 kg và ăn uống mất kiểm soát ở tuổi 19, David John Castaneda đã giảm khoảng 123 kg trong chưa đầy ba năm mà không sử dụng thuốc tiêm giảm cân. Diện mạo hiện tại của chàng trai 22 tuổi khiến nhiều người bất ngờ.
Loại rau bình dân rẻ tiền nhưng lại là "vũ khí" giảm cân của chị em, đem xào với thịt nạc cực đưa cơm
Thỉnh thoảng thay đổi cách chế biến sẽ làm loại rau này trở nên ngon và hấp dẫn hơn.
Giảm cân "thần tốc", người phụ nữ phải cắt bỏ 1 phần cơ thể
Leasha Donnelly, 38 tuổi, giảm 51 kg trong chín tháng để mặc vừa váy phù dâu nhưng sau đó mắc sỏi mật nghiêm trọng, phải trải qua phẫu thuật cắt bỏ túi mật.
Làm mẹ ba con vẫn giữ nhan sắc rạng rỡ ở tuổi 46, Trương Bá Chi tiết lộ thói quen này mà cô vẫn làm hàng ngày
Ở tuổi 46 và đã là mẹ của ba người con, Trương Bá Chi vẫn giữ phong độ nhan sắc rạng rỡ nhờ lối sống kỷ luật, trong đó thói quen lên giường đi ngủ từ 20h40 được cô xem là chìa khóa quan trọng.
Bà mẹ 53 tuổi giảm 16 kg, tiết lộ nguyên tắc duy trì suốt 2 năm liền
Từng nặng 65 kg và tăng cân mất kiểm soát trong thời gian chăm sóc gia đình, chị Kumiko đã giảm 16 kg nhờ kiểm soát chính xác lượng calo, cân đo từng bữa ăn và duy trì vận động tại nhà.
Giảm 20 kg sau 15 ngày chỉ uống nước lọc, cô gái 31 tuổi nhập viện khẩn cấp, đối mặt với nguy cơ không thể đi lại bình thường
Để giảm 20 kg trong thời gian ngắn, người phụ nữ 31 tuổi chỉ uống nước lọc suốt 15 ngày. Cô sau đó phải nhập viện cấp cứu vì hội chứng não Wernicke do thiếu hụt dưỡng chất nghiêm trọng.
Nam nha sĩ 42 tuổi giảm hơn 11 kg sau 180 ngày, bụng 6 múi rõ đến mức dân mạng nghi ảnh AI
Sau 180 ngày duy trì chế độ ăn uống kỷ luật và luyện tập nghiêm ngặt, nha sĩ Shi Shuhua giảm từ 86 kg xuống 74,5 kg, đưa tỷ lệ mỡ cơ thể về 8,5%. Thân hình cơ bụng 6 múi cùng những chỉ số thể lực do anh công bố khiến nhiều người dùng mạng hoài nghi ảnh đã được tạo bằng AI.
Phạm Băng Băng từng giảm 6 kg trong 7 ngày nhờ nhịn ăn, chuyên gia nói gì về cách ép cân này?
Phạm Băng Băng từng chia sẻ phương pháp nhịn ăn nghiêm ngặt giúp cô giảm khoảng 6 kg chỉ trong 7 ngày. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng lưu ý đây là chế độ cực thấp calo, không nên tự ý áp dụng.
Công thức đậu bắp ngâm trà xanh gây chú ý: Vì sao nhiều người thử uống trước bữa ăn?
Một thức uống chỉ gồm đậu bắp và trà xanh không đường đang được chia sẻ như một lựa chọn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, nhưng câu chuyện phía sau không đơn giản là “uống vào sẽ giảm mỡ”.
Nhịn ăn 16:8 mãi vẫn không giảm mỡ? 3 sai lầm nhiều người đang mắc
Nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày không đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tự động đốt mỡ. Nếu bắt đầu quá đột ngột bạn có thể vừa mệt mỏi, mất cơ mà cân nặng vẫn không cải thiện như mong muốn.
Đàn ông thích phụ nữ mảnh mai hay đầy đặn?
Dù vóc dáng mình hạc sương mai hay thân hình đầy đặn quyến rũ, mỗi người đàn ông đều có một gout thẩm mỹ riêng. Nếu cho rằng ngoại hình là yếu tố duy nhất quyết định sự thu hút của người phụ nữ thì chưa đủ.
Người đàn ông béo phì nặng tới 171,5 kg quyết tâm leo núi để giảm cân, thế nhưng lại kiệt sức và bất tỉnh khi chỉ còn 1 km là đến đích, phải nhờ cứu hộ "vác" xuống núi
Liang Zhi, người đàn ông nặng 171,5 kg ở Trung Quốc, đã thử leo núi Emei với mục tiêu giảm cân và cải thiện thể lực. Tuy nhiên, khi chỉ còn khoảng 1 km nữa tới đích, anh kiệt sức, khó thở rồi bất tỉnh, phải nhờ lực lượng cứu hộ đưa xuống núi.
Từng chạm mốc 114kg sau biến cố lớn, bà mẹ 55 tuổi giảm 44kg chỉ nhờ một lời khẩn cầu của con gái và thay đổi cả cuộc đời
Từng tăng lên 114kg sau ca phẫu thuật cắt một bên phổi và cú sốc mất cha, bà Ally Wainman, 55 tuổi, rơi vào vòng lặp ăn uống mất kiểm soát. Lời đề nghị chân thành của con gái đã trở thành bước ngoặt, giúp bà giảm tổng cộng 44kg và thay đổi thể trạng.
3 loại thực phẩm được ví như "mỏ" chống lão hóa: Phụ nữ 30+ ăn đúng cách giúp hỗ trợ đẹp da, trẻ lâu
Kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, ngủ đủ giấc, tập luyện thường xuyên và chăm sóc da đúng cách sẽ là chìa khóa giúp phụ nữ sau tuổi 30 duy trì vẻ ngoài tươi trẻ và khỏe mạnh theo thời gian.
4 nguyên tắc giúp giảm 5% mỡ cơ thể sau 2 tháng
Để giảm thành công 5% mỡ trong 2 tháng, chìa khóa không nằm ở việc ép cân mà là kết hợp chế độ ăn, luyện tập và sinh hoạt khoa học.
Bác sĩ chỉ ra 5 thói quen khiến giảm cân mãi không thành, có hành động này nhiều người làm ngay sau bữa ăn
Ăn bánh mì thay cơm, uống cà phê sữa sau bữa chính, kiêng khem rồi ăn thả ga, nằm ngay sau khi ăn và nhấm nháp đồ ăn vặt là 5 thói quen có thể cản trở quá trình giảm cân.
Muốn giảm cân, hãy làm 6 việc này vào buổi sáng: Việc đơn giản nhất chỉ mất vài phút nhưng nhiều người thường bỏ qua
Uống nước sau khi thức dậy, ăn sáng giàu protein, tập thể dục hay lên kế hoạch cho các bữa ăn là những thói quen buổi sáng có thể hỗ trợ kiểm soát lượng calo, hạn chế cơn đói và góp phần giảm cân.
Từng nặng hơn 317 kg, người phụ nữ 38 tuổi có màn “lột xác” khó nhận ra: Giảm 226 kg sau nhiều năm nỗ lực, tự tin diện đồ bó sát sau ca phẫu thuật đặc biệt
Từng nặng hơn 317 kg, Tammy Slaton khiến người hâm mộ bất ngờ khi chia sẻ hình ảnh mới sau hành trình giảm 226 kg và phẫu thuật cắt bỏ da thừa. Sự thay đổi của ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ nhận được hàng nghìn bình luận tích cực.
Nhập viện khẩn cấp vì đu trend "tử thần": Trộn thuốc thụt táo bón với trà để ép cân thần tốc
Các bác sĩ Trung Quốc vừa phát đi cảnh báo khẩn cấp về trào lưu uống trà pha thuốc thụt trị táo bón để giảm cân, sau khi hàng loạt người phải nhập viện cấp cứu vì học theo phương...