sức khoẻ
6 món ăn bị "ghẻ lạnh" bấy lâu nay lại là "thuốc quý" cho sức khỏe
Dưới đây là 6 loại thực phẩm bị hiểu lầm suốt nhiều thập kỷ qua, dù thực chất chúng mang lại nguồn dinh dưỡng bất ngờ mà bạn không nên bỏ lỡ.
Loại hoa dại xưa trồng làm hàng rào, giờ thành đặc sản nổi tiếng có hương vị đặc biệt, tốt cho sức khỏe
Không chỉ là loài hoa quen thuộc nơi hàng rào, hoa dâm bụt còn được biết đến như một nguyên liệu tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không phải tuổi tác, chính những thói quen này đang khiến bạn “già nhanh” hơn
Thiếu ngủ, căng thẳng hay chế độ ăn nhiều đường là những thói quen quen thuộc nhưng có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến cả sức khỏe bên trong và diện mạo bên ngoài.
Món "nhà nghèo" xưa ăn đến chán ngán, nay thành đặc sản ở thành phố được nhiều người ưa chuộng, tốt cho sức khoẻ
Quả chuối xanh bùi béo, mềm dẻo và thơm nhẹ, làm phong phú thêm nền ẩm thực truyền thống với nhiều món ăn hấp dẫn và giàu giá trị dinh dưỡng.
Loại quả "tốt nhất thế giới" có nhiều ở Bắc Ninh, trồng 12 tháng cho thu hoạch, thành đặc sản nổi tiếng tốt cho sức khỏe
Với hàm lượng dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin và hợp chất sinh học quý, loại nho này mang lại nhiều tác dụng tích cực cho cơ thể.
Món "nhà nghèo" xưa ăn đến chán ngán, nay thành đặc sản khoái khẩu nhiều người ưa chuộng, tốt cho sức khoẻ
Lá mướp là nguyên liệu có thể chế biến thành nhiều món ngon như canh nấu tôm, xào tỏi hay nấu trứng. Ngoài ra, chúng được ví như một “vị thuốc” tự nhiên, hỗ trợ cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe thường gặp.
5 nhóm người này nên hạn chế ăn thịt bò, thèm đến mấy cũng phải "nhịn miệng"
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thịt đỏ nên được ăn điều độ, và một số nhóm người cần đặc biệt thận trọng.
Loại rau "tốt nhất thế giới", Việt Nam trồng khắp nơi chỉ 1 tháng cho thu hoạch, thành đặc sản tốt cho sức khoẻ
Không chỉ được sử dụng phổ biến trong ẩm thực, mùi tây còn mang lại nhiều công dụng trong hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể.
Loại cá giá "mềm" hơn cá nhập khẩu nhưng giàu dinh dưỡng: Ít xương, tốt cho tim mạch, nhiều người Việt bỏ qua
Không đắt đỏ như cá nhập khẩu, cá hố – loại cá quen thuộc trong bữa cơm Việt – lại sở hữu giá trị dinh dưỡng đáng chú ý. Từ tốt cho tim mạch đến hỗ trợ phát triển trí não, đây được xem là lựa chọn “ngon – bổ – hợp túi tiền” mà nhiều người thường bỏ qua.
“Vườn thuốc” ngay trong chậu: 3 loại rau “dễ như trồng cỏ” nhưng lại tốt cho sức khỏe, nhiều người chưa tận dụng
Không cần diện tích lớn hay kỹ thuật phức tạp, nhiều loại rau quen thuộc có thể trồng ngay tại nhà, vừa cung cấp thực phẩm sạch, vừa góp phần hỗ trợ chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.
4 loại cá quen thuộc nhưng được ví như “liều thuốc tự nhiên”, nhiều người Việt đang bỏ qua
Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cá còn được ví như “nguồn dầu tự nhiên” giúp bảo vệ tim mạch và phòng ngừa bệnh tật. Theo chuyên gia dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn cá đều đặn, đặc biệt là một số loại cá nhất định, có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho sức khỏe.
Bộ phận lợn từng bị bỏ qua lại là “kho báu dinh dưỡng”: Mỗi con chỉ có 1, đi chợ muộn dễ hết
Không phải gan hay lòng, một bộ phận khác của lợn đang được nhiều người đánh giá cao nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Dù quen thuộc trong bữa cơm Việt, nhưng không phải ai cũng biết hết giá trị của thực phẩm này.
Ăn tưởng bổ nhưng lại là “ổ tích độc”? Bộ phận này của lợn đang khiến nhiều người giật mình
Dù xuất hiện trong nhiều món ăn quen thuộc, một bộ phận của heo lại tiềm ẩn không ít rủi ro nếu chế biến không đúng cách. Với cấu trúc đặc biệt và vai trò “lọc khí”, đây được xem là nơi dễ tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và cả kim loại nặng.
Loại quả "tốt nhất thế giới" chỉ có ở Lâm Đồng, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, thành đặc sản tốt cho sức khoẻ
Không chỉ góp mặt trong nhiều món ăn, thức uống, chanh vàng còn được xem như “trợ thủ” tự nhiên giúp chăm sóc cơ thể từ bên trong với nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.
Chỉ khi về già tôi mới nhận ra: Tiền bạc và sức khỏe là những thứ đảm bảo lớn nhất cho cuộc sống
Trong cuộc sống này, khi về già, chúng ta mới hiểu rằng phẩm giá thật sự không nằm ở việc phô trương trước mặt người khác, mà ở khả năng tự bảo đảm tương lai cho chính mình.
Đời này có rực rỡ hay không thì có một thứ bạn nhất định phải đầu tư
Chúng ta dành cả đời để chạy theo tiền bạc, danh vọng, địa vị… nhưng có một ngày nhận ra cuộc đua quan trọng nhất không phải là vật chất, mà là sức khỏe.
“Trái vàng” quen mặt ở Việt Nam, giá chỉ từ 10.000 đồng nhưng lợi ích khiến nhiều người bất ngờ
Tưởng chỉ là loại quả quen thuộc, rẻ tiền, nhưng dứa lại sở hữu loạt giá trị dinh dưỡng đáng nể, thậm chí được ví như “kho vi chất tự nhiên” trong bữa ăn hàng ngày.
Giá "rẻ bèo", bán khắp chợ nhưng 2 loại cá này vẫn lọt top tốt nhất thế giới: Sở hữu loạt lợi ích sức khỏe “đáng gờm”
Danh sách các loại cá nên bổ sung vào thực đơn do Cleveland Clinic công bố gây chú ý khi có sự góp mặt của những cái tên quen thuộc với người Việt. Đáng nói, đây đều là các loại cá dễ mua, giá rẻ nhưng lại giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Không phải cá hồi, đây là 3 loại cá “bổ của bổ” được chuyên gia Mỹ khuyên ăn: Số 1 là "quán quân" omega-3, bán đầy chợ Việt
Cá từ lâu được xem là một trong những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng có giá trị dinh dưỡng như nhau. Có 3 loại cá đặc biệt giàu dưỡng chất, nên được ưu tiên trong chế độ ăn hằng ngày.