sức khoẻ
Nhiều gia đình chọn đi du lịch trong dịp lễ, bác sĩ cảnh báo điều cần tránh để sức khỏe không bị ảnh hưởng
Chuẩn bị bước vào kỳ nghỉ lễ dài ngày, nhiều gia đình lên kế hoạch đi chơi, du lịch. Tuy nhiên, việc thay đổi môi trường sống đột ngột từ "lên núi" đến "xuống biển", thưởng thức món ăn lạ hay tiếp xúc với thời tiết vùng miền khác biệt lại là "nguồn kích hoạt" khiến các cơn dị ứng bùng phát, biến chuyến nghỉ dưỡng có nguy cơ thành trải nghiệm đáng quên.
Tại sao mua lòng lợn rất dễ, còn lòng bò ít được bán ngoài chợ? Chúng đã đi đâu?
Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao lòng lợn được bày bán phổ biến ở khắp các khu chợ, trong khi lòng bò lại khá hiếm, không dễ tìm mua?
Ăn dứa mỗi ngày có thể bổ sung vitamin C và chất xơ, nhưng ăn như thế nào để bổ sung dinh dưỡng hợp lý?
Dứa cung cấp vitamin C, mangan, nước, chất xơ và bromelain - nhóm enzyme có khả năng phân giải protein. Đây có thể là lựa chọn tốt trong chế độ ăn đa dạng, nhưng không nên xem là thực phẩm có thể phòng hoặc điều trị bệnh.
Vừa thức dậy đã cầm điện thoại, nhiều người không biết cơ thể đang chịu những tác động này
Thói quen vừa mở mắt đã kiểm tra tin nhắn, lướt mạng xã hội tưởng như vô hại nhưng có thể khiến mắt nhanh khô mỏi, não bộ bị kích thích sớm và làm xáo trộn nhịp sinh hoạt. Chuyên gia khuyến nghị nên hạn chế sử dụng điện thoại trong 30-60 phút đầu sau khi thức dậy.
5 lý do bạn nên ăn chuối mỗi buổi sáng
Duy trì việc ăn một quả chuối vào bữa sáng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Musiala xác nhận mắc chứng vắng ý thức ngắn hạn, Bayern Munich nhận tin tích cực
Jamal Musiala đã chính thức lên tiếng sau khi tiền vệ người Đức có lần thứ hai ngã gục trên sân của Bayern Munich chỉ trong vòng ba ngày.
2 độ tuổi cơ thể lão hóa "như lao dốc", làm tốt việc này sẽ khỏe mạnh, già chậm hơn
Từ tuổi 40 trở đi, cơ thể lão hóa rất nhanh, do đó, cần có chế độ chăm sóc hợp lý để khỏe mạnh và chậm già hơn.
Loại cỏ mọc đầy bờ ruộng, ven đường: Tưởng bỏ đi nhưng lại là vị thuốc được dùng từ lâu
Cỏ mần trầu thường bị xem là cỏ dại vì mọc um tùm ở bờ ruộng, ven đường. Ít ai biết, loại cây quen thuộc này được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều công dụng như thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ hạ sốt và giảm viêm. Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyến cáo không nên tự ý dùng cây thay thế thuốc điều trị.
Ăn uống lành mạnh vẫn có thể mắc bệnh thận: 5 yếu tố nhiều người bỏ qua
Chế độ ăn uống khoa học không phải “lá chắn” tuyệt đối trước bệnh thận. Di truyền, tăng huyết áp, đái tháo đường, thuốc giảm đau, mất nước và lối sống đều có thể âm thầm làm suy giảm chức năng thận dù bạn vẫn ăn uống khá lành mạnh.
Rau muống xào tỏi nhiều người mê, nhưng 4 nhóm người nên tránh kẻo sức khỏe gặp rắc rối
Một đĩa rau muống xào tỏi tưởng chừng vô hại lại không phải lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người. Loại rau quen thuộc này chứa nhiều dưỡng chất có lợi, nhưng một số trường hợp cần hạn chế hoặc tránh ăn, nhất là khi đang có vết thương, rối loạn tiêu hóa hoặc sử dụng thuốc điều trị.
Nhịn ăn 16:8 mãi vẫn không giảm mỡ? 3 sai lầm nhiều người đang mắc
Nhịn ăn 16 tiếng mỗi ngày không đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ tự động đốt mỡ. Nếu bắt đầu quá đột ngột bạn có thể vừa mệt mỏi, mất cơ mà cân nặng vẫn không cải thiện như mong muốn.
5 thói quen hàng ngày âm thầm “bào mòn” đầu gối, nhiều người vẫn vô tư làm
Đầu gối phải chịu tải gần như suốt ngày nhưng lại thường bị bỏ quên cho đến khi xuất hiện đau, cứng khớp hoặc khó vận động. Ngồi xổm quá lâu, leo cầu thang liên tục hay ngồi nhiều giờ rồi tập nặng là những thói quen tưởng vô hại nhưng có thể khiến đầu gối chịu thêm áp lực.
Tỏi nướng không chỉ thơm ngon: Ăn thường xuyên có thể mang lại 5 lợi ích đáng chú ý
Tỏi vốn là loại gia vị quen thuộc trong nhiều căn bếp Việt. Không chỉ giúp món ăn dậy mùi, tỏi còn chứa nhiều hợp chất thực vật được nghiên cứu về khả năng chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe.
Đặc sản xưa không ai ngó ngàng, giờ làm thành món ngon được ưa chuộng ở thành phố giá 250.000 đ/kg, tốt cho sức khoẻ
Đuôi bò không chỉ chinh phục thực khách bởi vị ngọt béo, giòn mềm hấp dẫn mà còn được đánh giá cao nhờ giàu collagen và nhiều dưỡng chất, thích hợp để bồi bổ cơ thể.
Đặc sản mỗi năm chỉ có một mùa, xưa dành cho "nhà nghèo" nay phơi khô bán 300.000 đồng/kg, tốt cho sức khỏe
Cá cơm trỏng có thân trong suốt, lớn hơn cá cơm thường nhưng lại sở hữu thịt ngọt, ít tanh và giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe.
Loại đậu giá rẻ, quen thuộc có thể giúp sống lâu hơn: Nghiên cứu hé lộ điều bất ngờ
Không phải thực phẩm đắt tiền, một nhóm đậu quen thuộc trong bữa ăn lại được nghiên cứu ghi nhận mối liên hệ đáng chú ý với tuổi thọ và sức khỏe tim mạch. Đặc biệt, chỉ cần tăng thêm khoảng 20 g đậu mỗi ngày, nguy cơ tử vong trong nghiên cứu được ghi nhận giảm 8%.
Đổ mồ hôi nhiều dù không nóng: Cẩn thận 4 bệnh lý nguy hiểm có thể đang âm thầm cảnh báo
Không phải lúc nào đổ mồ hôi nhiều cũng do thời tiết nóng hay vận động. Nếu cơ thể liên tục tiết mồ hôi không rõ nguyên nhân, đặc biệt vào ban đêm hoặc kèm tim đập nhanh, run tay, sụt cân, chóng mặt, đây có thể là dấu hiệu liên quan đến một số bệnh lý cần được kiểm tra sớm.
Ăn vặt mỗi ngày, cơ thể có thể “trả giá”: Bác sĩ cảnh báo điều nhiều người bỏ qua
Một cốc chè, túi khoai tây chiên hay một nắm hạt có thể chứa lượng năng lượng cao hơn nhiều người tưởng. Nếu thói quen ăn vặt lặp lại nhiều lần trong ngày, tổng calo dư thừa có thể góp phần làm tăng cân và rối loạn chuyển hóa.
Bạn đi được bao xa trong 6 phút? Con số có thể “bật mí” điều bất thường về sức khỏe?
Bài kiểm tra đi bộ 6 phút là phương pháp đơn giản giúp đánh giá khả năng gắng sức, sức bền tim phổi và chức năng vận động. Khoảng cách đi được có thể cung cấp dấu hiệu về tình trạng sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi và bệnh nhân mắc bệnh tim phổi.