trái cây
Thứ quả Việt Nam bán đầy chợ hóa ra được Mỹ xếp số 1 trong danh sách này: Nước ta xuất khẩu sang hơn 100 quốc gia, sản lượng tới 860.000 tấn/năm
Loại quả quen thuộc này có mặt từ chợ dân sinh đến siêu thị, giá vào mùa khá bình dân nhưng lại sở hữu giá trị dinh dưỡng đáng chú ý.
Loại quả mọc thành từng chùm, cắn dọc ngọt lịm, cắn ngang lại chát: Việt Nam cũng bán, giá bao nhiêu?
Chà là nổi bật với vị ngọt tự nhiên, chứa chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa. Đặc biệt, loại quả này còn gây tò mò bởi cách ăn khá lạ: cắn theo chiều dọc có vị ngọt, trong khi cắn ngang lại cho cảm giác chát.
Ăn đu đủ thường xuyên, cơ thể có thể nhận được những lợi ích gì?
Đu đủ không chỉ có vị ngọt dễ ăn mà còn cung cấp vitamin C, chất xơ, kali cùng nhiều hợp chất chống oxy hóa. Đưa loại quả này vào chế độ ăn cân bằng có thể giúp bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ một số chức năng quan trọng của cơ thể.
Không phải sầu riêng, đây mới là loại quả có mùi hương khiến người Việt vừa mê vừa nhớ
Mỗi khi những quả thị vàng óng bắt đầu xuất hiện ở các khu chợ quê, một mùi hương đặc trưng lại len vào những con ngõ, căn bếp và ký ức của nhiều người Việt. Có người mê đến mức chỉ cần đặt vài quả trong phòng, có người lại thấy mùi thơm quá nồng. Nhưng dù yêu hay không, quả thị vẫn là một loại trái cây khó nhầm lẫn.
Người dân cả huyện bị cấm mua hàng online, cứ đặt hàng là bị hủy ngay: Do đâu?
Chỉ vì một cá nhân gian lận mà khiến cả nghìn người vô tình chịu hậu quả khi mua hàng online.
Không phải loại trái cây nào cũng nên ăn cùng nhau: 5 cách kết hợp dễ khiến hệ tiêu hóa "biểu tình"
Nhiều người cho rằng càng kết hợp nhiều loại trái cây trong một bữa ăn càng bổ dưỡng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, một số cách phối hợp tưởng vô hại lại có thể khiến dạ dày hoạt động kém hiệu quả, gây đầy hơi, khó tiêu và làm giảm khả năng hấp thu dưỡng chất.
Ăn trái cây tráng miệng vào thời điểm này là lầm to, chỉ tiện chứ không tốt như nhiều gia đình vẫn nghĩ
Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đây là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm sử dụng trái cây sao cho hợp lý là điều không phải ai cũng biết.
Đừng ăn chuối theo những cách này nếu không muốn hại sức khỏe
Chuối giàu kali, chất xơ và vitamin nhưng ăn không đúng cách có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.
Ăn loại thực phẩm "lành mạnh" này thay cơm suốt gần 1 năm để giảm cân, người phụ nữ nhận cái kết không ngờ
Tin rằng cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và thay bằng trái cây là cách giảm cân lành mạnh, một người phụ nữ ngoài 40 tuổi đã giảm hơn 5 kg chỉ sau hai tháng. Tuy nhiên, gần một năm sau, chị bất ngờ được chẩn đoán mắc đồng thời tiểu đường type 2 và mỡ máu do chính chế độ ăn tưởng như "tốt cho sức khỏe" này.
10 thói quen tưởng tốt nhưng có thể âm thầm "bào mòn" cơ thể, bác sĩ khuyên nên bỏ càng sớm càng tốt
Nhiều người duy trì chế độ ăn uống thanh đạm, tập thể dục thường xuyên nhưng kết quả khám sức khỏe vẫn không như mong muốn
Vì sao tết Đoan Ngọ không thể thiếu rượu nếp và trái cây chua?
Tết Đoan Ngọ vào ngày mùng 5 tháng 5 Âm lịch từ lâu đã là dịp lễ được người Việt đặc biệt coi trọng. Trong mâm cúng truyền thống ngày này, rượu nếp cùng các loại trái cây có vị chua luôn xuất hiện như những món không thể thiếu.
5 người tuyệt đối không nên ăn quả mít
Mít là loại quả thơm ngon, giàu dinh dưỡng, đang vào mùa rất rộ. Tuy nhiên, có những người càng ăn mít càng gây hại.
Mẹ 5 con ở Quảng Ninh biến sân thượng thành khu vườn, 11 năm gần như không mua rau ngoài chợ
Suốt hơn một thập kỷ, khu vườn ấy không chỉ cung cấp thực phẩm sạch cho gia đình 7 người mà còn trở thành “liều thuốc chữa lành” giữa nhịp sống đô thị tất bật.
"Thực đơn vàng" cho mùa thi: 3 nhóm trái cây giúp sĩ tử tăng cường sức khỏe, duy trì sự tỉnh táo
Mùa thi cử đòi hỏi các em học sinh phải duy trì một cơ thể khỏe mạnh cùng sự tập trung tối đa. Do đó, việc bổ sung các loại quả phù hợp không chỉ mang lại nguồn năng lượng dồi dào mà còn hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh và giải tỏa áp lực tâm lý cực kỳ hiệu quả.
Vải rất bổ dưỡng nhưng 7 nhóm người này càng ăn nhiều càng hại sức khỏe
Vải là loại trái cây đặc trưng của mùa hè, nổi tiếng với vị ngọt thanh, mọng nước và hương thơm hấp dẫn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng có 7 nhóm người được khuyến cáo nên hạn chế hoặc cẩn trọng khi ăn loại trái cây này.
5 loại quả "vàng" giúp giảm cân siêu tự nhiên, thanh lọc cơ thể trong mùa hè
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung các loại trái cây tươi vào thực đơn hằng ngày. Không chỉ giúp giải nhiệt, nhiều loại quả còn chứa lượng chất xơ dồi dào, hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu và góp phần kiểm soát cân nặng hiệu quả.
5 loại trái cây quen thuộc, người Việt ăn thường xuyên mà chưa biết hết lợi ích
Trái cây từ lâu được xem là nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh nhờ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng người Nhật Bản, việc duy trì thói quen ăn trái cây đa dạng mỗi ngày có thể góp phần bảo vệ cơ thể và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
Không phải sơn hào hải vị, Việt Nam sở hữu loại quả thơm nức: Người Tây tò mò, báo Anh gọi là “viên ngọc ẩm thực của châu Á”
Không chỉ nổi tiếng với kích thước lớn và hương thơm đặc trưng, mít còn là loại trái cây rất giàu dinh dưỡng.
Nhiều người ăn mỗi ngày nhưng không biết 6 loại quả dễ kiếm ở Việt Nam có tiềm năng giảm nguy cơ ung thư
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chế độ ăn giàu thực vật, đặc biệt là trái cây, có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư thấp hơn. Nhờ chứa nhiều phytochemical, chất xơ và chất chống oxy hóa, một số loại quả được đánh giá cao về khả năng hỗ trợ bảo vệ tế bào trước tổn thương oxy hóa – yếu tố liên quan đến nhiều bệnh mạn tính, trong đó có ung thư.