trái cây

Bổ sung thực phẩm giúp trẻ tăng sức đề kháng là việc cần thực hiện thường xuyên. Tuy nhiên, không ít bố mẹ chỉ tập trung vào thực phẩm giàu chất đạm, đắt tiền mà quên mất rằng trái cây cũng là nhóm rất cần bổ sung trong mùa lạnh cho trẻ.

Bạn có thể sẽ bất ngờ khi biết rằng, loại trái cây nhỏ bé, quen thuộc này lại được các chuyên gia gọi là “siêu thực phẩm cho đường ruột”. Ăn hai quả mỗi ngày, đều đặn thôi, nhưng hiệu quả thì đủ khiến bạn phải suy nghĩ lại về khẩu phần ăn hiện tại.