sức khoẻ
Loại cá nhỏ xíu, giá bình dân bán đầy chợ Việt, không ngờ lại chứa canxi gấp hơn 25 lần cá hồi
Cá cơm là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, có giá bình dân nhưng chứa nhiều dưỡng chất. Đáng chú ý, lượng canxi trong 100g cá cơm được cho là cao gấp 25,7 lần so với cùng trọng lượng cá hồi.
Dùng điện thoại mỗi ngày, nếu vẫn giữ 3 thói quen này, bạn nên thay đổi từ hôm nay
Điện thoại thông minh đã trở thành vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, một số thói quen tưởng chừng vô hại như nằm xem điện thoại, lướt mạng trước giờ ngủ hay vừa ăn vừa nhìn màn hình có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu kéo dài thường xuyên.
Vì sao người Việt thường gọi ung thư là “bệnh K”? Nguồn gốc phía sau khiến nhiều người bất ngờ
Không ít người dùng cụm từ “bệnh K” để nói về ung thư, nhưng không phải ai cũng biết chữ K bắt nguồn từ đâu. Đằng sau cách gọi quen thuộc này là một câu chuyện ngôn ngữ thú vị, song đến nay vẫn còn những giả thuyết chưa được xác thực hoàn toàn.
Vỏ quýt phơi khô có chữa đau dạ dày? Bác sĩ chỉ cách sử dụng đúng
Vỏ quýt phơi khô được nhiều người truyền tai nhau về công dụng cải thiện đau dạ dày, đầy bụng và khó tiêu. Tuy nhiên, bác sĩ cho biết dược liệu này có những lợi ích gì và sử dụng thế nào để an toàn?
Loại muối có thể giúp ngăn gần 3 triệu ca tử vong mỗi năm, nhiều người chưa biết
Thay thế một phần natri clorua bằng kali clorua trong muối ăn được đánh giá có khả năng giảm nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim và bệnh thận. Theo ước tính của nhóm nghiên cứu, nếu triển khai trên toàn cầu, giải pháp này có thể giúp phòng tránh khoảng 2,96 triệu ca tử vong mỗi năm.
Mang cơm nhà đi làm mỗi ngày, coi chừng mắc 5 sai lầm gây hại sức khỏe
Từ việc đậy kín hộp khi thức ăn còn nóng đến để cơm nhiều giờ ở nhiệt độ phòng, những sai lầm quen thuộc có thể làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và ngộ độc thực phẩm.
Không chỉ cá hồi, 4 loại cá quen thuộc này cũng giàu omega-3, tốt cho tim mạch và não bộ, có loại nhỏ xíu bán đầy chợ Việt
Không chỉ cá hồi, nhiều loại cá quen thuộc như cá thu, cá mòi, cá trích và cá cơm cũng cung cấp omega-3 cùng nhiều dưỡng chất cần thiết. Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hợp lý có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não bộ và xương khớp.
4 nhóm người không nên uống trà gừng thường xuyên, có thể làm tăng nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe
Trà gừng có nhiều lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn và làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với thức uống này. Người mắc bệnh dạ dày, sỏi mật, đang dùng thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật cần đặc biệt thận trọng.
5 nhóm thực phẩm cha mẹ cần kiểm soát, tránh ảnh hưởng đến quá trình dậy thì của trẻ
Không có món ăn cụ thể nào được chứng minh trực tiếp gây dậy thì sớm, nhưng chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì ở trẻ. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm cha mẹ nên lưu ý khi xây dựng khẩu phần ăn hằng ngày cho con.
Nghe ChatGPT khuyên ngừng uống thuốc, nữ kỹ sư tử vong, gia đình khởi kiện
Một phụ nữ Trung Quốc ngoài 30 tuổi đã qua đời sau khi tự ý ngừng sử dụng thuốc điều trị động kinh theo những hướng dẫn từ ChatGPT. Cho rằng chatbot AI đã đưa ra lời khuyên y tế...
5 sai lầm khi bảo quản nước đun sôi để nguội có thể gây hại sức khỏe
Nước đun sôi để nguội tưởng chừng an toàn tuyệt đối nhưng vẫn có thể bị tái nhiễm khuẩn nếu bảo quản sai cách. Để nước quá lâu, không đậy kín bình hay liên tục châm thêm nước mới là những thói quen phổ biến có thể làm tăng nguy cơ ô nhiễm nguồn nước uống.
Điều gì xảy ra với gan khi sử dụng quá nhiều thực phẩm bổ sung?
Dùng đồng thời nhiều loại vitamin, khoáng chất hoặc thảo dược có thể làm tăng nguy cơ quá liều, tương tác thuốc và tổn thương gan. Một số trường hợp diễn tiến âm thầm, chỉ được phát hiện khi chức năng gan đã bị ảnh hưởng.
3 sai lầm phổ biến khi uống nước chanh mỗi ngày biến 'bổ' thành 'bệnh'
Được coi là "thần dược" bình dân giúp bổ sung vitamin C và duy trì độ ẩm cho cơ thể, nước chanh xuất hiện trong thói quen hàng ngày của rất nhiều người. Dù vậy, kỳ vọng quá mức vào giá trị dinh dưỡng của chanh có thể khiến bạn mắc phải những sai lầm lặp đi lặp lại, gây ra tác dụng ngược ngoài mong muốn.
Nhận biết 7 triệu chứng kéo dài nhiều tuần có thể là cảnh báo sớm của ung thư
Những thay đổi nhỏ như sụt cân không rõ lý do, mệt mỏi triên miên hay cơn ho kéo dài thường bị nhiều người phớt lờ. Dù dễ nhầm lẫn với bệnh vặt thông thường, đây hoàn toàn có thể là dấu hiệu cảnh báo ngầm từ ung thư mà bạn tuyệt đối không nên chủ quan.
Đến họp lớp sau nhiều năm, tôi bất ngờ khi không còn ai hỏi nhau kiếm được bao nhiêu, chỉ nhận ra có 1 thứ mà nhiều tiền cũng không mua lại được
Tại buổi họp lớp, những người bạn trung niên không còn hỏi nhau về tiền lương, nhà cửa hay chức vụ. Điều họ hào hứng chia sẻ lại là số bước chân, cân nặng đã giảm, giấc ngủ ngon và khoảng thời gian bình yên bên gia đình.
Tại sao sáng ngủ dậy thường xuyên đau họng, nuốt nước bọt cũng thấy rát?
Nhiều người sáng thức dậy thấy đau rát cổ họng, nuốt nước bọt cũng khó chịu nhưng sau đó triệu chứng giảm dần. Ngoài cảm lạnh hay viêm họng, tình trạng này có thể liên quan đến thói quen ngủ, nghẹt mũi, không khí khô hoặc trào ngược dạ dày.
4 lầm tưởng về canxi nhiều người mắc phải, bổ sung sai cách có thể gây hại
Canxi giúp duy trì xương và răng chắc khỏe nhưng không phải cứ uống càng nhiều càng tốt. Những hiểu lầm về nguồn thực phẩm, liều lượng và cách bổ sung canxi có thể khiến cơ thể hấp thu kém hoặc làm tăng nguy cơ gặp tác dụng không mong muốn.
Uống nước chanh gừng trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
Một cốc nước chanh gừng ấm trước khi đi ngủ có thể giúp làm dịu cảm giác đầy bụng, buồn nôn và bổ sung thêm nước cho cơ thể. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều chanh hoặc gừng vào buổi tối.
Cole Palmer có thể rút khỏi tuyển Anh vì vấn đề thể lực
Cole Palmer nhiều khả năng sẽ xin rút khỏi danh sách tập trung sắp tới của đội tuyển Anh nhằm kiểm soát khối lượng thi đấu và phòng ngừa tái phát chấn thương.