sức khoẻ
Uống nước chanh gừng trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
Một cốc nước chanh gừng ấm trước khi đi ngủ có thể giúp làm dịu cảm giác đầy bụng, buồn nôn và bổ sung thêm nước cho cơ thể. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều chanh hoặc gừng vào buổi tối.
Cole Palmer có thể rút khỏi tuyển Anh vì vấn đề thể lực
Cole Palmer nhiều khả năng sẽ xin rút khỏi danh sách tập trung sắp tới của đội tuyển Anh nhằm kiểm soát khối lượng thi đấu và phòng ngừa tái phát chấn thương.
6 thực phẩm có thể hỗ trợ giảm bọng mắt, giúp vùng da quanh mắt bớt sưng
Bọng mắt có thể liên quan đến nhiều yếu tố sức khỏe. Bên cạnh chăm sóc và điều chỉnh sinh hoạt, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin C, chất chống oxy hóa và kali có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe da, hạn chế tình trạng sưng quanh mắt.
Lá lốt tốt cho xương khớp? 5 món ăn dễ làm giúp bổ sung dinh dưỡng, giảm đau nhức khi trời lạnh
Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc, có tính ấm và chứa nhiều hợp chất được nghiên cứu về khả năng chống viêm. Kết hợp lá lốt với thịt bò, lươn, cá lóc hay thịt lợn trong bữa ăn có thể giúp đa dạng dinh dưỡng, hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
Hoa đu đủ đực chữa ung thư: Sai lầm nhiều người mắc có thể đánh đổi bằng cơ hội điều trị
Từ một loại hoa quen thuộc, hoa đu đủ đực được truyền tai như “thần dược” chữa ung thư và nhiều bệnh khác. Thế nhưng, các nghiên cứu hiện nay chưa có bằng chứng lâm sàng trên người chứng minh khả năng điều trị ung thư của loại hoa này. Đáng lo ngại, việc tin vào những lời truyền miệng, tự điều trị thay cho phác đồ y tế có thể khiến bệnh tiến triển và đánh mất thời điểm vàng để can thiệp.
4 nhóm người nên thận trọng khi ăn rau ngót, không nên lạm dụng
Rau ngót giàu chất xơ, thường xuất hiện trong các món canh, món luộc của gia đình Việt. Tuy nhiên, theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, Giảng viên Đại học Y Hà Nội, một số nhóm người có tình trạng sức khỏe đặc biệt nên thận trọng, không nên sử dụng rau ngót với lượng lớn hoặc theo các cách chế biến thiếu phù hợp.
4 thức uống giàu protein có thể thay đổi bữa ăn quen thuộc
Ngoài trứng và thịt cá, sữa bò, sữa đậu nành, nước hầm xương hay sinh tố kết hợp thực phẩm giàu đạm cũng có thể giúp bổ sung protein trong ngày.
Tại sao bạn tuyệt đối không nên để giấy vệ sinh ở đầu giường?
Nhiều người có thói quen để một cuộn giấy vệ sinh ở đầu giường phòng khi cần đến, tuy nhiên việc này mang lại nhiều tác hại.
Măng chứa độc tố, ăn thế nào để không rước họa vào người? Chuyên gia chỉ cách sơ chế an toàn
Măng là món ăn quen thuộc nhưng măng tươi có chứa các hợp chất có thể giải phóng axit cyanhydric (HCN), gây ngộ độc nếu chế biến không đúng cách. Chuyên gia khuyến cáo một số nhóm người cũng cần đặc biệt thận trọng khi ăn loại thực phẩm này.
Tối nào cũng thèm đồ ngọt: Cơ thể đang phát tín hiệu gì mà nhiều người dễ bỏ qua?
Thèm bánh kẹo, trà sữa hay đồ ngọt vào buổi tối tưởng chỉ là sở thích nhưng đôi khi lại liên quan đến chế độ ăn, giấc ngủ, căng thẳng hoặc thói quen sinh hoạt. Nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên, đây là những nguyên nhân bạn nên để ý.
Đi chợ gặp 4 loại cá mùa thu này đừng bỏ qua: Vừa ngon vừa nhiều thịt, giàu dinh dưỡng, giá bình dân
Không cần tìm đến những loại hải sản đắt đỏ, nhiều loại cá quen thuộc vẫn có thể cung cấp protein, omega-3 cùng nhiều vi chất cho bữa ăn gia đình.
5 thói quen đơn giản giúp trái tim bớt chịu áp lực mỗi ngày
Duy trì vận động, ăn nhạt hơn, ngủ đủ, kiểm soát căng thẳng và theo dõi các chỉ số sức khỏe là những việc đơn giản có thể góp phần bảo vệ tim mạch lâu dài.
Bất ngờ bé gái 5 tuổi có 3 quả thận
Một bé gái 5 tuổi được phát hiện có 3 quả thận, trong đó 2 quả thận cùng nằm bên phải và đi kèm hệ thống niệu quản bất thường.
Những loại cá nên hạn chế ăn và cách chế biến nên hạn chế để bảo vệ sức khỏe
Cá là nguồn protein và chất béo tốt, nhưng không phải loại cá hay cách chế biến nào cũng nên ăn thường xuyên. Cá muối, cá sống, cá lớn có hàm lượng thủy ngân cao và thực phẩm bị cháy xém là những lựa chọn cần được kiểm soát.
Mùa tựu trường: 5 điều cha mẹ cần lưu ý để trẻ khỏe mạnh
Trẻ trở lại trường sau kỳ nghỉ là thời điểm dễ mắc các bệnh hô hấp, tiêu hóa do thường xuyên tiếp xúc trong môi trường tập thể. Phụ huynh cần chú ý vệ sinh cá nhân, tiêm chủng, an toàn thực phẩm, kiểm tra thị lực và lựa chọn cặp sách phù hợp để bảo vệ sức khỏe trẻ trong năm học mới.
Sau tuổi 50: 5 thói quen hằng ngày dễ khiến dáng người ngày càng khom, nhiều người vẫn đang mắc phải
Sau tuổi 50, những thói quen như ngồi lâu, cúi đầu dùng điện thoại, ít vận động có thể ảnh hưởng đến tư thế và khiến dáng người kém thẳng. Điều chỉnh sinh hoạt, tăng cường cơ bắp và vận động đúng cách giúp duy trì tư thế ổn định, linh hoạt hơn.
Lời khuyên cho những người vừa mở mắt đã xem điện thoại
Rất nhiều người có thói quen vừa mở mắt là cầm điện thoại xem ngay. Tuy nhiên đây là thói quen xấu, rất có hại cho sức khỏe.
6 trường hợp cần lưu ý khi ăn rau để tránh phản tác dụng
Rau củ là thành phần quan trọng của chế độ ăn lành mạnh, nhưng người mắc tiểu đường, bệnh thận, trào ngược dạ dày hoặc hội chứng ruột kích thích có thể cần điều chỉnh loại rau và khẩu phần phù hợp.
Vì sao cần tây có lợi cho người muốn kiểm soát huyết áp?
Cần tây cung cấp kali, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe tim mạch. Đưa loại rau này vào chế độ ăn cân bằng có thể góp phần hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đặc biệt khi kết hợp với việc giảm muối và duy trì lối sống lành mạnh.