sức khoẻ
8 thực phẩm được ví như “kháng sinh tự nhiên”: Giá rẻ, dễ tìm nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bếp, nhiều loại thực phẩm còn chứa các hoạt chất có khả năng hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm và tăng cường miễn dịch, được đánh giá là "kháng sinh tự nhiên"
Collagen có thực sự giúp đẹp da, chắc xương khớp như nhiều người kỳ vọng?
Collagen là một trong những thực phẩm bổ sung được nhiều người lựa chọn để cải thiện làn da và hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng collagen không phải "thần dược" mang lại hiệu quả tức thì. Lợi ích của sản phẩm này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại collagen, chế độ ăn uống, lối sống và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Nghiên cứu mới: Tay thuận có thể được hình thành nhiều từ quá trình luyện tập hơn là bẩm sinh
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy sự khéo léo của tay thuận có thể không hoàn toàn do não bộ "ưu ái" từ khi sinh ra. Thay vào đó, hàng chục năm luyện tập và sử dụng một bên tay trong các hoạt động hằng ngày mới là yếu tố quan trọng tạo nên sự khác biệt.
Ăn hạt chia mỗi ngày trong 2 tuần có thật sự giúp giảm cân và làm đẹp da?
Nhiều video trên mạng xã hội cho rằng chỉ cần ăn hạt chia mỗi ngày trong hai tuần có thể giảm cân, cải thiện tiêu hóa, làm sáng da và tăng năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu, phần lớn những tuyên bố này chưa có đủ bằng chứng khoa học và dễ khiến người dùng hiểu sai về công dụng của loại hạt này.
5 thói quen ăn uống giúp phụ nữ duy trì nội tiết tố ổn định
Nội tiết tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, làn da, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Bên cạnh lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng với đầy đủ protein, chất béo tốt và chất xơ có thể góp phần hỗ trợ cơ thể duy trì sự ổn định của hệ nội tiết.
3 nhóm người nên hạn chế ăn canh hầm xương để tránh ảnh hưởng sức khỏe
Canh hầm xương là món ăn bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng nên sử dụng thường xuyên. Theo chuyên gia, người mắc mỡ máu cao, bệnh gout và bệnh thận cần thận trọng vì món ăn này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa nếu dùng không đúng cách.
5 dấu hiệu khi ngủ báo động sức khỏe đang xuống dốc, nhiều người tưởng là do tuổi tác
Ngủ ngáy, thức giấc nhiều lần hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi thường bị xem là chuyện bình thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm mà cơ thể phát đi.
Uống nước đậu bắp mỗi ngày có tác dụng gì? 6 lợi ích tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết
Nước đậu bắp là thức uống giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Sử dụng đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, đường huyết, tim mạch và kiểm soát cân nặng.
Ăn ngô luộc vào bữa sáng, cơ thể sẽ nhận được 5 lợi ích bất ngờ
Ngô luộc là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Các chuyên gia cho biết, ăn ngô luộc vào bữa sáng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết và góp phần bảo vệ sức khỏe.
Sản phụ sinh con 5,3kg: Lời cảnh báo về đái tháo đường thai kỳ mẹ bầu chớ coi thường
Từ ca sinh đặc biệt của sản phụ chào đời em bé nặng 5,3kg, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai cần tầm soát đái tháo đường thai kỳ đúng thời điểm, đồng thời kiểm soát tốt cân nặng để đảm bảo một thai kỳ an toàn cho cả mẹ và con.
Loại quả xưa chín rụng đầy nay thành đặc sản nổi tiếng giá 350.000 đ/kg, trồng một lần thu hoạch nhiều năm, tốt cho sức khỏe
Hạt đười ươi là loại hạt rừng được nhiều người ưa chuộng vào mùa hè nhờ vị thanh mát và công dụng giải nhiệt. Tuy nhiên, để sử dụng hiệu quả và an toàn, người dùng cần hiểu rõ về đặc điểm, công dụng cũng như những lưu ý quan trọng.
Tự chẩn đoán bệnh bằng AI, nhiều người có thể trả giá đắt
Sự phát triển của trí tuệ nhân tạo khiến không ít người lựa chọn "khám bệnh" ngay trên điện thoại thay vì đến cơ sở y tế. Theo các bác sĩ, AI chỉ nên là công cụ tham khảo, bởi việc tự chẩn đoán và tự dùng thuốc có thể gây biến chứng, thậm chí đe dọa tính mạng.
Cô gái trẻ nhập viện sau màn giảm cân theo “bí quyết triệu view” trên mạng xã hội
Tin rằng có thể nhanh chóng đánh bay cân nặng dư thừa, một cô gái trẻ tại Trung Quốc đã làm theo một trào lưu giảm cân đang lan truyền trên mạng. Chỉ vài chục phút sau khi uống dung dịch vốn chỉ dùng cho mục đích y tế, cô phải đối mặt với những cơn đau dữ dội, nôn ói và tình trạng mất nước nghiêm trọng.
Ăn trái cây tráng miệng vào thời điểm này là lầm to, chỉ tiện chứ không tốt như nhiều gia đình vẫn nghĩ
Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt đây là nguồn cung cấp vitamin và các khoáng chất dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, lựa chọn thời điểm sử dụng trái cây sao cho hợp lý là điều không phải ai cũng biết.
5 người tuyệt đối không nên ăn táo đỏ: Càng ăn càng hại
Táo đỏ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng thích hợp để ăn. Có 5 đối tượng sau đây càng ăn càng gây hại.
8 món ăn sáng giá rẻ, tốt cho sức khoẻ, hỗ trợ giảm cân lại tốt cho đường huyết
Những món ăn này dễ mua, giá cả phải chăng lại rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên ăn thường xuyên vào bữa sáng.
Người sau 50 tuổi không nên ăn 3 loại thịt này, càng ăn càng dễ sinh bệnh
Từ sau 50 tuổi, việc lựa chọn chế độ ăn cần chú ý đặc biệt để không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nhất là với 3 loại thịt sau đây nên hạn chế.
2 cách ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giảm cân nhanh chóng
Bữa sáng đặc biệt quan trọng trong ngày. Ăn sáng đúng cách không chỉ đủ no, đủ năng lượng mà còn hỗ trợ giảm cân, tiêu mỡ.
Sau tuổi 40, nên đi bộ nhanh hay chạy chậm để tốt cho sức khỏe?
Sau tuổi 40, đi bộ nhanh và chạy chậm đều mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp cần dựa trên thể trạng, mục tiêu và khả năng duy trì lâu dài.